Giovedì 5 ottobre: la giornata mondiale degli insegnantiRiccardo Cristilli 29 luglio - 10:03 - MILANO Un'ottima colazione,MACD un dessert o uno snack: lo yogurt greco è sempre più diffuso 1 di 6: 5 benefici dello yogurt greco Lo yogurt greco è un alimento che si sta sempre più diffondendo all'interno delle nostre diete, usato sia come base della colazione che come dessert o snack pomeridiano. Insieme a pezzi di frutta fresca, con un po' di miele o con qualche granella di croccante granola, è un pasto completo e salutare. Si tratta di un prodotto a base di latte fermentato che si distingue dallo yogurt classico per un ultimo passaggio in cui viene filtrato dando allo yogurt una maggiore densità. Da un punto di vista nutrizionale ha il doppio delle proteine dello yogurt tradizionale e pochi carboidrati, inoltre ha meno zuccheri per la parte di lattosio che cola rispetto alla versione classica. Un alimento adatto a tutti con cinque benefici che andiamo a scoprire.Parti con un gruppo di sportivi come te, scopri i viaggi di Gazzetta Adventure e Tribala all'insegna dello sport e del divertimento nel mondo Continua 5 benefici dello yogurt greco Fa bene ai muscoli Ottimo per le ossa Alleato della flora batterica Diabete e colesterolo Aiuta a perdere peso? © RIPRODUZIONE RISERVATA
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